福生第一中学校の様子

日本フィットネス医学協会の坂上翔一郎さんと櫻井夏子さんをお招きし御講演いただきました。

テーマは「中学生が知っておきたい！スポーツ・学業・生活を向上させるパワーアップ栄養戦略」

計算が苦手…体育が苦手…行事を頑張ろうと思えない…すぐイライラしてしまう…朝起きられない…こういったことを感じた、思ったことはありませんか？これらは全て質的栄養不足が原因にあることが多いそうです。

講演の中で「タンパク質や鉄分を摂取することの大切さ」や「摂取するタイミングやバランスの大切さ」などを根拠を基に説明していただきました。
　　　

講演後に質問コーナーがあったのですが、多くの生徒から積極的に質問がありました！

今回の講演会で学んだことをぜひ今日からためしていきたいと思います。 

坂上翔一郎さんと櫻井夏子さん本当にありがとうございました。 

今回御講演していただいた講師の先生のインスタグラムやYouTubeチャンネルがありますので、気になった人はぜひチェックしてみたください。